일반형 - 큰 활차머신

M 최고관리자

※큰활차머신

 

  운동효과

어깨관절의 회전동작을 통해 어깨근육과 팔꿈치 관절의 유연성과 탄력성을 발달시키며, 소화기 계통의 기능을 조절하여 심폐기능을 개선시킨다.

어깨결림, 관절기능장애, 어깨외상회복에 적합한 운동이다

 

사용방법

양손으로 활차를 좌/우로 돌려가며 반복운동한다.

적절운동량: 5~ 10회, 2~3세트

사용연령: 각 연령층 (단, 13세 이하 어린이/노약자는 보호자를 동반해야 합니다.

 

 

 

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