야외 헬스 기구

고급형 - 마라톤 운동

M 최고관리자

※운동효과

 

상/하체, 허리의 근지구력을 길러주며 전신의 상호작용 운동으로 각 관절의 기능을 회복시켜준다.

유산소운동 ㅣㅅㅁ페기능을 강화시키고 체지방을 연소시켜 몸매가꾸기에 효과적이다.

특히 근육의 위축으로 팔다리가 변형된 자세나 걸음걸이 균형을 올바르게 해준다.

 

 

※사용방법

 

1. 양쪽 손잡이를 잡은 후, 안전하게 발판위로 올라선다.

2. 손잡이를 천천히 밀면서 10회 이상 걷기운동을 한다.

3. 점점 속도를 내어 달리기하듯 걷는다.

 

 

※적절 운동량

 

5~10회, 2~3세트

 

 

 

※사용 연령

 

전 연령층(단, 15세 이하 어린이/노약자는 보호자를 동반해야 한다.)

 

 

- 규격 - 

 

1630 X 3000 X 550

 

 

 

 

기구 구입이나 기타 문의사항은

 

010-5335-3940으로 연락주세요

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