고급형 - 고급철봉

※운동효과

어깨, 등 근육과 유연성을 발달시켜 상체를 강화시켜줍니다.

어깨관절, 손목 활동기능을 강화시켜주며, 몸이 무겁고 경직된 사람이나 어깨 활동장애가 있는 사람에게 효과적인 운동입니다.

※사용방법

1. 양손으로 봉을 잡고 팔근육의 힘으로 위로 든다.

2. 위/아래로 움직여주는 운동을 반복한다.

※적절 운동량

5~10회, 2~3세트

※사용연령

전 연령층 가능(단, 15세 이하 어린이/노약자는 보호자를 동반해야 합니다.)

- 규격 -

2100 X 1600 X 900

기구 구입이나 기타문의는

010-5335-3940으로 연락부탁드립니다.